ガルリィー(GaleRie)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/5/16
- 良い眠りは 良い髪をつくる
睡眠とは、
身体の機能を最小限に抑え、回復や修復を行う時間。
けれど、髪の成長や 肌の修復は 身体にとっての優先順位が低いため、
後回しになってしまいがち
健康はもちろん 美しい髪、地肌のためにも たっぷりの睡眠が必要なのです。
【 睡眠の種類 】
『ノンレム睡眠』 浅い眠り (記憶の整理や定着) と
『レム睡眠』 深い眠り (脳や身体の回復)
という異なる睡眠状態を ひとまとまりの睡眠周期と捉えます。
通常、１晩に ３～５回の サイクルを繰り返します。
【 美肌の分かれ道 】 それは、最初の3時間。
眠り始めの２サイクル (約３時間)で 成長ホルモンは最も多く分泌され、
時間をかけて 全身を巡っていきます。
「質の良い睡眠」 とは 最初の3時間が勝負！！
眠り始めの質を良くし、まとまった時間の睡眠 をとることで 美しい髪は育まれます。
一生の３分の1を使うと言われる 睡眠
毎日良い睡眠を たっぷりと！
日々の美しい髪、そして肌を 一緒に作っていきましょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥19,800 【脳疲労 小顔効果 ストレス除去】電気バリブラシ＋カットカラー＋炭酸スパ
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年6月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（2）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（4）
もっと見る
ガルリィー(GaleRie)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥15,400 【新規限定】カット+クレイオーガニックカラー+ケアトリートメント炭酸SPA
|
| 新 規 |
¥11,000 【新規限定】カット+Class S トリートメント高濃度炭酸SPA
|
| 全 員 |
¥20,900 【世界発！ノンダメージカラー】高濃度水素ケアクレイカラー+カット+水素SPA
|
| 全 員 |
¥16,720 【UVケア】カット＋クレイカラー＋スーパーミントSPA UVスプレーお土産付き
|
| 全 員 |
¥19,800 【ガッツリ頭皮ケア】カット＋テラカラー+モナリ頭皮ケア炭酸ヘッドスパ
|
| 全 員 |
¥19,580 【お家カラーお土産付き】 カット＋クレイカラー＋トリートメント炭酸スパ
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
