ループヘアデザイン(LOOP hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/6/28
- メンタルケアにセントジョーンズワート
- このご時世あんまり明るいニュースが無かったり、篭りがちな生活を送っているなどなどメンタルの健康を損ねてしまう人が多い世の中になっていると思います。
そこで紹介したいのがセントジョーンズワートのサプリメントになります！
サプリの中でもハーブの一種でメンタルに高い効果があります。
神経系の回復に有効で、同時にホルモンバランスを整える作用をもつためPMS(月経前症候群)のイライラや精神不安定、更年期の抑うつや疲労感、不眠などの改善にも効果がみられます。 抗炎症作用と神経鎮静作用により、神経痛や筋肉痛の痛みを軽減します。
気になる人は試してみると生活レベルが向上するかも知れません！
ですが、効く分現在何かの治療で医薬品を摂取している場合は一緒には摂取してはいけない薬が何個かあるので調べてから試すようにしましょう！
お子さんの摂取も推奨されていません。
何事も自分で調べてから始める癖をつけましょう！
体だけじゃなくメンタルの健康にも気を付けていきたいですね。
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