ループヘアデザイン(LOOP hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/7/8
- マルチビタミンを活用しよう
- 去年から栄養学の勉強を独学で初めて、ダイエット、美肌、アンチエイジング、育毛、などなど、皮膚や髪、爪に必要な栄養素を使ってナチュラルな状態を健康にキレイに見えるようにするための知識を付けて実践してきました。
現在ではお客さんからの美容についての悩みにも大体答えられるようにもなり、髪以外のアドバイスもできるトータルビューティーサロンになれるように今後は外側からのアプローチだけではなく内側からの栄養学を取り入れた自分で自宅で出来る美容法を興味がある人には伝えていこうと思います。
そこでおすすめするのはマルチビタミンをベースにしてそれに必要に応じて個別にサプリを足す方法です！
1日に必要なビタミン、ミネラルが食事から摂れている人はまず居ないと断言できる程現在の食事では不足しているので、美容や健康状態を改善していきたい人は積極的に取り入れましょう！
自分がおすすめするサプリの組み合わせだと男性なら3種類！
女性なら場合によっては4種類を摂取すれば1日の必要量を欠乏しない状態で保てると考えています！
コスパと内容のバランスを考えたベストをアドバイスしますので気になる人は聞いてください！
ちなみにサプリは自分が売っているのではないので買えるアプリストアとどれを買えばいいのか！
後は飲み方をアドバイスさせてもらいます。
体の内側からも美容と健康を意識してサプリを取り入れましょう！
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