ループヘアデザイン(LOOP hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/7/11
- ビタミンAはアイハーブで買おう。
- ビタミンAは日本では飲むタイプのサプリはありません！
塗るタイプならレチノールや病院で処方されるトレチノインがありますが。
ビタミンAは皮膚や粘膜の潤いに貢献してくれます。
そしてビタミンAは亜鉛と一緒に力を発揮してくれるので同時に摂取しましょう！
ビタミンAは肝臓にかなりの量を貯蔵しているのですが、取り出して使うためには亜鉛が絶対必要になります！
この２つはセットですので意識して摂取しましょう。
ビタミンAは過剰摂取が怖いんですが、体内でタンパク質と結合している状態なら過剰症は出にくいためちゃんとタンパク質を最低でも自分の体重×1グラムを毎日摂取しておきましょう！
アトピー、魚の目、踵のがさがさ、ドライアイ、肌の問題はビタミンAと亜鉛で改善できます！
ビタミン、ミネラルは現代人は全く足りていないので欠乏しないようにサプリを活用してしっかり補っていきましょう！
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