ループヘアデザイン(LOOP hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/7/12
- コラーゲンの種類と効果
- コラーゲンのサプリを飲んでいる女性は多いと思いますが、目的によって種類が違うのを知ってますか？
コラーゲンは28種類存在してしていてその中で人体にメインで使われるのは1型、2型、3型のコラーゲンになります！
皮膚には1型、関節には2型、筋肉には3型です。
美容目的の場合には1型と3型が有効なコラーゲンなので若い人ではこちらの効果を期待していると思います！
関節軟骨のコラーゲンには2型の摂取で効果が期待出来るのでそちらでお悩みの方は参考にしてみて下さい！
コラーゲンと言っても種類別に効果が分かれているので理解して摂取してみましょう！
もちろん1番は3つ全部摂取しているのがいいと思います。
コラーゲンの体内での合成にはビタミンCを必要とするのでこっちも意識して摂取していきましょう！
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