エル(ailes)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 【前編】自宅で簡単！5分でツヤ髪になるヘアケア術
- 自宅で5分という短い時間で行える洗髪後から仕上げまでの順序やコツを、分かりやすくまとめました。
毎日の習慣に取り入れてツヤとまとまりのある髪を目指しましょう！今日からすぐ実践できます。予洗い：ぬるめのお湯で1分以上しっかり流す
シャンプー：手のひらで泡立て、指の腹でやさしくマッサージ
すすぎ：泡残りゼロを目標に丁寧に行う
ポイント→仕上げに冷水または冷ための湯で軽く引き締める
トリートメントの塗布順と放置時間：
トリートメントはダメージが気になる毛先を中心に塗るのが基本で、根元には極力つけないようにすることで毛先の重さやべたつきを防げます。
塗布順は毛先→中間→表面の順で、髪を軽く絞ってから少量ずつ馴染ませるとムラになりません。放置時間は商品表示の推奨時間を守り、忙しいときは短縮しても毛先を重点的に手でなじませるだけで十分な効果が出る場合が多いです。
塗布順：毛先から中間へ、根元は避ける
放置時間目安：3～5分（製品の指示に従う）
短時間時のコツ：指で丁寧に馴染ま、握り込むように浸透させること
流し：ぬるま湯で均一にすすぐことを意識する
タオルドライとブラッシングの順番で摩擦を減らす方法（タオル／コームの使い分け）
濡れた髪は非常にデリケートなので、タオルドライとブラッシングの順序を工夫することで摩擦ダメージを大幅に減らせます。まずマイクロファイバータオルや綿の柔らかいタオルで優しく押さえるように水分を取ります。タオルである程度水分を取った後に、目の粗いデタングルコームで毛先から順にほぐしてから中間、最後に根元へと進めると切れ毛を防げます。濡れた状態での強引なブラッシングは避け、必要に応じて少量のアウトバスを塗って滑りを良くするのも有効です。
タオル：マイクロファイバーや柔らかい素材で押さえるように水分を取る
ブラシ／コーム：濡れた髪は目の粗いコームを毛先から使用
順序：毛先→中間→根元の順でほぐす
→後編へ続く
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