オブリ ヘアー ドレッシング(OBLI HAIR DRESSING)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/9/28
- 秋の頭皮トラブル
- 秋は、頭皮トラブルが起こりやすい季節です。
最近髪のトラブルにお悩みなら、それは秋という季節に特有のものかもしれません。
それでは、秋に起こりやすい頭皮トラブルと対策法について一緒に見ていきましょう。
秋に起こりやすい頭皮トラブルについて
秋に、頭皮トラブルは付きものです。
「秋に入ってから髪がパサついてきた」「抜け毛が多い」「頭皮がかゆい」などの悩みを抱えているようでしたら、それは秋という季節が関係している可能性が高いかもしれません。
なぜなら秋の頭皮は、夏の間に受けたダメージを蓄積している状態だからです。
夏の強烈な紫外線、猛暑による大量の発汗、取り除けなかった皮脂、ストレスなど様々な要因がダメージとして積もっていき、秋にトラブルとして発症するのです。
頭皮トラブルを放置しておくと薄毛につながることもありますので、適切に対処して改善していきましょう。
対策法
シャンプーでの洗い方
普段何気なく行っているシャンプー方法を変えるだけでも、秋の頭皮トラブルを改善することができますよ。
洗髪の際にはマッサージを意識して、後頭部から頭頂部へと、指で引き上げるように行ってみましょう。
指の腹を使い、頭皮の血流を促進させるようにゆったりと行うのが理想的ですよ。
ドライヤーでの乾かし方
ドライヤーの温風も、髪や頭皮へのダメージを進行させることがあるので注意が必要です。
ドライヤーで乾かす前には、ホホバオイルやアルガンオイルなど、保護作用があるオイルを塗布すると良いでしょう。
タオルドライをして水分を取ったら、髪の1本1本に行き渡るように塗ってからドライヤーを当ててくださいね。
食生活を改善する
頭皮トラブルの改善には、体の内側からの対策も有効です。
例えば牛乳や納豆には、髪の代謝を高める効果のあるビタミンB群が豊富に含まれています。
また魚介類や卵などに含まれるたんぱく質は、髪の健康に欠かせません。
あるいは豚レバーや牡蠣などから亜鉛を摂れば、髪に潤いをもたらしてくれますよ。
バランスの良い食生活を意識して、秋の頭皮トラブルを改善していきましょう。
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