サロンメイバイリム(Salon May by Lim)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019/6/27
- ストレスとヘッドスパ
- 最近少し暑くなってきましたね！
湿度の高い日本の夏は外を歩いてるだけでもちょっといやーな感じになるときも多いですよね…
日常生活の中で知らない間にストレスを感じてる事も多くあると思います。
私がいつも気になるのが電車に乗っている時、少し人が多いところを歩いてる時、そんな時にイライラが顔に出ている方、あからさまに態度に出てしまってる方…そんな方をみるとヘッドスパで癒してあげたくなります笑これ本音です。これ、私がヘッドスパを続けてる一つの理由でもあります。そしたら色々よくなるんじゃないかなーと☆
で、ストレスとヘッドスパがなぜ関係してくるかというと”リラックス・リフレッシュ”効果はもちろんですが。人間がストレスを感じると自律神経が乱れます、そうすると血行が悪くなるんです。血行が悪くなるといろんなところのコリに繋がります。肩がこってるとかは耳にすると思いますが、頭もこります。
前後してしまいましたが、この頭皮のコリが前回書いた血行不良によって引き起こす頭皮・毛髪トラブルに繋がります！
髪の毛なくなるの嫌ですよね。なるべくなら予防・改善したいですよね！
簡単にできるマッサージその１
手をパーにして生え際に指の腹をあて円を描くように頭頂部に進みます。この時に描いた円が顔に向けてではなく頭頂部に向けて円を描いてください。リフトアップ効果もあります。
この時の力加減は気持ちいと感じる強さで。凝り固まってる方は最初少し痛いかもしれません。
頭皮のツボは私が知ってる上では５２点ありますので、絶対にここを触らなければいけないとかは特に気にせずに、とにかく頭皮を動かすのを意識してください。
ストレスを溜めない事ってなかなか難しいと思いますが、ご自身でも頭皮をマッサージする事は簡単にできます、少し意識して頭皮を触るクセをつけてみてください☆
ちょっと長くなってしまいましたが。
気温差が激しいですが、ご自愛ください☆
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