ビュートアール
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ビュートアール(beaut R a';r)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/25
- 頭皮を乾燥させない為にはシャンプーしない方がいい？
- この季節になると頭皮の乾燥が気になりますよね
ネットでは
「頭皮が乾燥するからシャンプーはしない方が良い」とか
「冬場は出来るだけ洗浄力の弱いシャンプーを使った方が良い」
などの情報がでてきます
では実際のところどうなのでしょうか？
たしかに頭皮を乾燥させない為にはシャンプーはしないに越したことはありません
シャンプーに含まれる界面活性剤は皮脂を分解します
皮脂が無くなった頭皮は水分を失いやすくなり頭皮が乾燥してしまいます
ですので頭皮の潤いを保つためにはシャンプーはしない方がいいんです
しかしそれには大きな問題が
たしかに頭皮の保湿の為にはある程度の皮脂が必要なのですが
問題は古くなった皮脂
皮脂は古くなればなるほど汚れを吸着しやすくなり
時間と共に酸化していきます
そして酸化した皮脂は活性酸素を発生します
活性酸素は頭皮の細胞を攻撃していき
ふけや痒み 炎症の原因になったり
最終的には白髪や薄毛の原因になったりします
そしてその古くなった皮脂が一番蓄積しやすいのが毛穴
毛穴の奥につまった皮脂はこすって落とす事はできませんし
いくらお湯で流してもなかなか落ちません
毛穴につまった皮脂を落とすためにはどうしても界面活性剤が必要になるんです
つまり
確かに頭皮を乾燥させない為にはあまりシャンプーをせずに
できるだけ頭皮に皮脂を残した方がいいのだけど
古い皮脂を残してしまうとそれもまた頭皮に悪影響なので
それを取り除くためにはシャンプーは必須になってしまう大事なのは
毎日頭皮の皮脂を古い皮脂を取り除きリセットしてあげる
そのうえで頭皮を乾燥させない為に保湿してあげる事が重要
最適な方法としては
適度な洗浄力のシャンプーでしっかりと洗い古くなった皮脂を取り除いてあげて
新しい皮脂がいきわたるまでの時間の頭皮を守るために
頭皮用の化粧水などでしっかりと保湿してあげる
そうする事で
頭皮の状態を清潔に保ちつつ乾燥も防ぐ事ができます
もともと頭皮の状態は個人差があり
さらに食生活や生活習慣などで変化していくものです
ネットに出てくる情報をそのまま鵜呑みにせずに
自分の今の地肌の状態にとっての最適解を常に探していく作業が必要です
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