シノヤ 米沢春日店(Shinoya)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/5/31
- シャンプーはいつする？
- こんにちは！シノタンです☆
皆さんはシャンプーはいつするのがいいかご存じですか？
実は…夜がおすすめ☆
髪の成長ホルモンは睡眠中に多く分泌されます。
１日活動したまま、毛穴に皮脂や汚れが詰まっている状態の頭皮で寝ていると
せっかくの髪の成長に良い時間帯を効果的に活用できなくなります。
朝シャンには「起きたときの寝癖を直せる」などのメリットはありますが、
薄毛対策という観点から考えると夜にシャンプーをするのがおススメです！
夜にシャンプーすることで、「朝起きるまでの間に頭皮のバリア機能が回復している」
シャンプーすると頭皮の皮脂が洗い流されるため、一時的にバリア機能が弱まります。そのままの状態ですぐに外出すると紫外線で頭皮がダメージを受けてしまうかもしれません。
それに対して、夜にシャンプーすればあとは寝るだけなので、たとえバリア機能が弱まっていたとしても、大きなダメージを受けることはあまりないんです。
皮脂の分泌が多い人や、気温・湿度が高い夏は、寝ている間にも汗や皮脂が分泌されるため
夜にシャンプーしても朝には髪がべたついていることもあるかもしれません。
そのような場合は、朝早く起きてシャンプー剤を使用せずにお湯のみで軽く髪や頭皮を洗い、
しっかり乾かせば薄毛対策としては効果的な場合もあります。
しかし、一般的には朝に髪を洗うよりも、夜に洗った方がメリットは大きいということは覚えておきましょう。
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