ヘアモード ミユ
- 岡山県岡山市中区海吉1807-14 栄ビル1F
- 【半個室完備/駐車場10台】ローソン海吉店から徒歩1分
ヘアモード 美結(hair-mode)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/19
- ケーーーーーーール！２
- こんにちは、たまちゃんです(^^)
→続き
・ビタミンC
代表的な働きはお肌の潤いキープ。
皮膚を丈夫にしてくれるコラーゲンの生成に欠かせなかったり、シミの原因になるメラニン色素の合成を抑えてくれたり。お肌のケアにぴったりな栄養素です。
免疫力のサポートやエイジングケアの効果も期待されています。
レモン、キウイ、イチゴなど、代表的なビタミンCを含むものたちにも負けないぐらい、ケールにはたくさんのビタミンＣが含まれています。
・ルテイン
目の健康を守ってくれる栄養素。
ブルーライトなど刺激から眼を守る働きや、眼精疲労の軽減になります。
・メラトニン
体内時計のサイクルを調整してくれるホルモン。
生体リズムを正しく整えて、寝付きの改善・ぐっすりと睡眠がとれることが期待できます。
・葉酸
体内での血液づくりに必要。
貧血予防や、元気なお子さんを産むためのお母さんのサポートに役立ちます。
・カルシウム
骨、歯の形成に必要。
骨粗鬆症の予防や健康的な体づくりに役立ちます。
旬の食べ物を美味しく食べて、元気に美しく過ごしたいですね！
明日3月20日(木)は第三木曜日！
食彩家みゆで美結市開催です(^^)
11:00～15:00(なくなり次第終了)
美味しく身体に優しいお惣菜などなど、オススメがたくさん！ぜひみなさまお立ち寄りください◎
岡山市中区海吉1807-14 栄ビル1F
hair-mode美結
TEL 086-238-6125
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