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ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 美容師がすすめる正しいシャンプーのやり方
- 美容師がすすめる正しいシャンプーのやり方
～毎日の洗い方で髪と頭皮は変わります～
毎日しているシャンプー。
実は、やり方ひとつで頭皮や髪の状態は大きく変わります。
特別なことではなく、少しのポイントを意識するだけで頭皮環境を整えることにつながります。
今日は美容師目線でおすすめのシャンプー方法をご紹介します。
1 シャンプー前にしっかり予洗い
意外と大切なのがこれ。
シャンプーをつける前にぬるま湯で1～2分しっかり流すこと。
これだけで
・ホコリ
・皮脂
・スタイリング剤
の多くが落ちると言われています。
予洗いをしっかりするとシャンプーの泡立ちも良くなります。
2 シャンプーは手のひらで泡立ててから
シャンプーを直接頭皮につけるのではなく手のひらで軽く泡立ててから髪全体になじませます。
泡がクッションになり頭皮への負担を減らすことができます。
3 爪ではなく“指の腹”で洗う
頭皮を洗うときは指の腹を使って優しく洗うのがポイント。
爪を立ててしまうと頭皮を傷つけてしまうことがあります。
イメージは「頭皮を動かすように洗う」
ゴシゴシではなく優しくマッサージするように洗いましょう。
4 しっかりすすぐ
シャンプーで意外と多いのがすすぎ残しです。
特に残りやすい場所は
・耳の後ろ
・襟足
・生え際
シャンプー時間より少し長めにすすぐ意識がおすすめです。
5 できるだけ早く乾かす
濡れたままの髪はダメージを受けやすい状態です。
また、頭皮にもよくありません。
タオルドライのあとできるだけ早くドライヤーで乾かすことが大切です。
毎日のケアが未来の髪を作る
シャンプーはただ髪を洗う時間ではなく、頭皮環境を整える大切なケアの時間。
毎日の小さな積み重ねが1年後、5年後、10年後の髪を作ります。
未来の髪のために、今日のシャンプーから少し意識してみてください。
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