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投稿日：2021/6/15
- 雨の日のおすすめ
- こんばんは。fu.wa.riの門馬です。
だんだん雨が降る日が増え、いよいよ梅雨の時期がやってきますね。
ジメジメとした日が続いて朝晩は冷えたりと体調を壊してはいませんか？
雨の日は「なんとなく気分が上がらない」とか「体調が悪くなりやすい」などあまり良い印象を抱いてない方もいるかも知れません。
そんな雨の日、みなさんは何をして過ごしますか？
実は雨の日は晴れの日よりも"集中力"、"注意力"、"記憶力"が高まりやすいと言われています。
その理由についてまとめてみました。
【集中力】が上がる理由
脳は静かすぎても賑やかすぎても集中しにくい事があります。
雨の音(70dB)が脳にとっては快適な環境と言われているので
雨の音にはリラックス効果も期待でき、リラックスしてる時が集中しやすい環境と言う理由になっています。
【注意力】
大昔から人は、雨による川の氾濫や土砂崩れなどの危険から身を守るため、雨の日は危険であると無意識に学習してきました。その為、雨の日になると自然と注意力も高くなると言われています。
【記憶力】
オーストラリアの研究によりますと、雨の日は晴れの日よりも記憶力が3倍高くなる事が分かったそうです。雨の日は集中力も上がる為、相乗効果で記憶力もアップするのかも知れないですね。
コロナ禍で忙しく過ごしてる方も多いはず。
雨の日はちょっとだけゆっくり過ごし、雨の日だからこそ出来る事を見つけてみて下さい。
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