アコロン(acoron)のブログ
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投稿日：2026/2/1
- メンズの皮脂とニオイ対策
男性の相談で多いのが、夕方になると頭皮がベタつく、ニオイが気になる、かゆみが出るといった声です。原因は皮脂量だけでなく、洗い方、整髪料の残り、枕や帽子の蒸れ、睡眠や食生活などが重なって起こります。まずは「落とす」と「残さない」を丁寧にするだけでも変化を感じる人がいます。
最初にやってほしいのは予洗いです。ぬるま湯で1分流すだけで汚れが落ちやすくなり、シャンプー量を増やさずに済みます。次に洗う場所。生え際、耳後ろ、襟足は残りやすいポイントなので、指の腹で小さく動かして洗います。すすぎはいつもより10秒長く。ここが一番効きます。
今日からできる4つ
・整髪料は付ける量を一度減らす。落ちやすさが変わります
・帰宅後はまずお湯で流してからシャンプー。落とし残しを減らせます
・枕カバーはこまめに交換。皮脂が残ると翌日のベタつきにつながることがあります
・帽子をかぶった日は、帰宅後に根元だけでも乾かして蒸れをリセット
生活面では、夜更かしや脂っこい食事が続くと、翌日の頭皮が重いと感じる人もいます。全部を変える必要はないので、まず水分を一杯増やす、揚げ物の回数を少し減らすなど、小さく調整するのが続けやすいです。
また、スタイリング剤を付けた手で頭皮を触る癖があると、知らないうちに汚れが移りやすいです。触らない工夫だけでも、夕方の不快感が減る場合があります。髪型も清潔感に直結します。伸びた分を整えるだけで、軽さが出てベタつきが目立ちにくくなることもあります。
サロンでは頭皮の状態に合わせて、クレンジングやヘッドスパの強さを調整できます。気になる方は次回の施術時にお申し付けください。ご予約は通常メニューから承ります。
強い洗浄力で毎日ガッツリ洗うと、乾燥してつっぱるのにベタつく、という状態になる人もいます。まずは予洗いとすすぎを丁寧にして、洗う時間を短くする。整髪料が多い日だけ二度洗いにするなど、メリハリを付けると頭皮がラクになりやすいです。
気になる季節こそ、やり方を整えるだけで差が出ます。無理なく続く方法でいきましょう。まずは一週間試してみてください。
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投稿者
吉井 虎長
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