アコロン(acoron)のブログ
おすすめスタイル
投稿日：2026/2/11
- 頭皮をほぐすリラックススパ
- 祝日や雨の日は、外の予定が崩れやすく、気持ちも切り替えづらいことがあります。そんな時におすすめなのが、頭皮をほぐすケアです。頭は意外とこりやすく、スマホやデスクワークで首肩まで固まりやすい場所でもあります。
ヘッドスパは、頭皮をやさしく動かしてめぐりを整えるケア。強く押すほど良いわけではなく、心地よさが続く強さがポイントです。
自宅でできる簡単リセット
・シャンプー前に、指の腹で生え際を小さく円を描く
・こめかみを3秒押して離すを数回
・耳の上をつまむようにほぐす
・最後に首の後ろを温める（蒸しタオルでもOK）
これだけでも、頭が軽く感じることがあります。さらにサロンでは、香りや温度、圧のかけ方を調整して、リラックスしやすい時間を作れます。カットやカラーと組み合わせても、スパだけでもおすすめです。
「スパは時間がかかる？」と心配な方へ
短時間でも、頭皮を動かすだけでスッキリ感が出やすいです。例えば、カットにプラスして数分だけ、首まわりを温めるだけ、なども可能。雨の日は気圧の変化で重く感じる方もいるので、無理に頑張らず、心地よさ優先で選ぶのがポイントです。
スパの良さは、髪型にも出ます。頭皮が固いと、トップがつぶれやすく、分け目が目立ちやすい方も。ほぐしてから乾かすと、根元がふんわり立ち上がりやすくなります。カットと合わせて、仕上げのスタイリングも簡単になります。短時間でも「今日はいい日だった」と思える時間を作りましょう。
雨の日は気温差で冷えやすいので、帰宅後に湯船や足湯で温めると相性が良いです。温めてからほぐす、これだけで体感が変わる方もいます。
短時間でも、終わった後に視界がすっきりする感覚を目指して調整します。
「今日は整えたい」「静かに過ごしたい」そんな気分の日に、無理のないメニューでリセットしませんか。
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投稿者
野口 也英
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