美容室 エス 加賀野店(es)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 冬の肌荒れ&痒み
みなさんこんにちは～♪
雪結構降って積もりましたね！！
通勤や通学には気をつけてくださいね☆
冬といえば、肌荒れやかゆみなど気になりますよね！
そこで説明したいと思います♪
～秋から始めたい乾燥対策～
冬の肌荒れ、痒みなどは早い人で9月中旬くらいから始まり真冬にピークを迎えます。体質的に『乾燥肌』の人ばかりではなく、男性は50歳以上、女性は40歳以上になると肌乾燥傾向が進みがちになります。肌荒れ、痒みに発展する『乾皮症』は加齢とともに増加します。
秋になったら日常のケアを始めていきましょう！！
◎適度な運動をして、こまめに入浴すること。体の血行をよくし、汗をかいて肌に潤いを与えます。栄養バランスのよい食事をとり、十分な睡眠を。心や体を休ませ、皮膚のターンオーバーを安定させます。
◎部屋の暖房は24～25℃設定にし、湿度が50％以下の時は花瓶の水を置く、加湿器を置くなど湿度アップします。
◎顔、体を洗う時には熱いお湯を使わない。熱いお湯を使うと潤いの素である天然保湿成分【NMF】まで奪い取ってしまいます。ぬるま湯を使いましょう。
◎肌をタオルで強く擦るのもバリア機能を損なうので良くないです。水分は柔らかいタオルで押さえて取ります。
◎入浴、水仕事をした後は保湿をお忘れなく。ワセリンやオイル、あるいは保湿クリームを塗ること。毎回、毎日すれば肌の状態はビックリするほど向上します。
頭の片隅にでも気に留めてもらえると嬉しいです！
少しずつ負担なくできることなので始めてみましょう♪
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