VIHARA HAIR & BEAUTY LIFE SALON 【ヴィハーラ】
ヴィハーラ ヘア アンド ビューティー ライフ サロン
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投稿日：2025/10/10
- 思考が静まると、人生は驚くほどシンプルになる
- 私たちは日々、
頭の中でたくさんの「思考（エゴ）」と会話しています。
あれこれ考え、
心配し、過去を悔やみ、未来を予測し、
そして「こうあるべき」「こうしなきゃ」と、
自分を追い込んでしまいます。
けれど、本当はその“思考”が静まるだけで、
人生は驚くほどシンプルで、
穏やかなものだということに気づきます。
思考が静まると、私たちは「いま」に還ります。
過去や未来ではなく、ただこの瞬間にもどってきます。
そこにはすでに満ち足りた静けさがあり、
「足りない」と思っていたすべてのものが、
実は最初からあったと分かります。
では、どうすれば「思考」を静められるのか。
その大きな第一歩は、
長年の間、
自分の内側に溜め込んできた“痛み”や“感情”を、
丁寧に観て、丁寧に消化していくことです。
怒り、悲しみ、寂しさ、不安、
罪悪感、後悔、無価値感、、、
これまで見ないようにしてきた、その感情は、
心の奥でずっと「気づいて」と呼びかけています。
だから「思考」が、なかなか止まりません。
見ないようにしてきたその感情を感じきり、
抱きしめていくこと。
それこそが、
「思考」が静まり、本来の自分へ還る最初のプロセスです。
そのために有効なのが「瞑想」
瞑想は、思考を止めるものではなく、
心の中で渦巻く感情や思考を“ただ見つめる”練習。
静けさの中で、自分の痛みや緊張に気づき、
それをゆっくりと溶かしていく時間です。
とはいえ、最初のうちは心がざわついて、
なかなか深い瞑想状態に入れないこともあります。
そんな時には
CBD配合のボタニカルエリクスオイルの
力を借りてみてください。
こらは、当サロンの
瞑想ヘッドスパの際にも使用しています
CBD（カンナビジオール）は神経を鎮め、
身体と心を“安全”なモードへ導く自然の成分。
副交感神経を優位にし、
思考がゆるみ、深いリラックスへと誘ってくれます。
静けさの中で、
自分の内側とより深くつながるサポートとして。
毎日の習慣に取り入れてみてください。
あなたが“いまここ”の穏やかさに還る時間を、
このオイルが優しく見守ってくれます
詳しくは
1階ヴィハーラヘアサロンやCocoonSPAスタッフにおたずねください。
オンラインショップからのご購入の可能ですので
ヴィハーラHPよりご確認ください
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投稿者
Kyoko
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