カミシツカイゼン アンド トリートメント ビガミクリニック クールブ ドウゴテン
- 愛媛県松山市道後樋又１－２８
- 赤十字病院前駅から10分/技術口コミ高評価4.8以上/オージュア正規取扱店/髪質改善
クールブ(Courbe)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 40代から白髪が“急に増える”本当の理由
- こんにちは！愛媛県松山市道後の髪質改善に特化した美容室♪美髪クリニックCourbeです。
「最近、急に白髪が増えた気がする」
「前はこめかみだけだったのに、分け目にも出てきた」お客様と話していると、40代ぐらいから、こう感じる方が一気に増えます。でも実は“急に増えた”のではなく、“増え方が変わった” だけなのです。
（１）白髪は“本数”より“出方”が変わる
20～30代の白髪は
・こめかみ
・生え際
・1本だけピョンと出る
という“点”で出ることが多いです。
一方40代以降は
・分け目に集中
・頭頂部にまとまって出る
・内側より表面に出やすい
つまり、「目立つ場所」に出やすくなる。だから急に増えたように感じるのです。
（２）「疲れ」が白髪に出やすくなる年代
若い頃は多少寝不足でも回復できました。でも40代は回復力そのものがゆるやかに低下します。
・慢性的なストレス
・睡眠の質の低下
・眼精疲労
・食生活の偏り
これらが積み重なり、“色を作る力”が落ちやすくなるのです。
（３）白髪は“老化”だけが原因ではない
よく誤解されますが、白髪＝老化だけではありません。
白髪は、
・遺伝
・血流
・酸化ストレス
さまざまな要素が関係しています。特に近年注目されているのは「酸化」や「糖化」です。
体のサビが進むことで、色素細胞がダメージを受けると言われています。
（４）では、止めることはできる？
完全にゼロにすることは難しいですが、“増え方をゆるやかにする”ことは可能です。
大切なのは、
・頭皮の血流を良くする
頭皮マッサージ、頭皮専用ブラシ、地肌用美容液、ヘッドスパなど
・タンパク質をしっかり摂る
食事制限のダイエットは特に注意してください
・紫外線対策をする
帽子、日傘、日焼け止め
・睡眠の質を上げる
7時間睡眠を目標に
・専用のヘアケアアイテムを取り入れる
美髪クリニックCourbeでおすすめしているのはオージュアの「プレセディア」
まとめ
40代から白髪が増えたように感じるのは、
・出る場所が変わる
・ホルモンが変化する
・回復力が落ちる
この3つが大きな理由です。でも変化を知れば、対策も見えてきます。今の生活習慣やヘアケアを少し見直すだけでも、頭皮と髪は確実に変わってきます。今日からぜひお試しください♪
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