テンポヘアー(tempo hair)のブログ
ビューティー
投稿日:2019/6/6
- 白髪ってどうして出来るの?
- こんにちは♪店長の前谷と申します。
今日のテーマは「白髪」!
ということで、今回は白髪が出来るメカニズムについてお伝えしていきますね!
白髪が出来る要因 その1 「栄養不足」
まずはここかなと。えっ!遺伝じゃないの?と思われる方もいらっしゃると思いますが
もちろん正解です。
遺伝であれば、もはや仕方ないです。白髪染めしましょう♪
そうではなく、これを気をつけていれば白髪にならなかったんじゃないか、というなるべく
してなった白髪なのか、ならずしてならない白髪もあると思います。
ということでの栄養不足を挙げさせていただきました。
髪の毛の主な栄養素「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」
この中でもビタミン(ケラチンとも言う)は全体の約9割を占めるいわれる栄養素です。
このケラチンは18種類のアミノ酸から形成されており、その中でも「L-リジン」と
「チロシン」が重要な成分です!
「L-リジン」は髪の育成を促す働きがあり、肉類、卵、大豆に多く含まれます。
「チロシン」は色素の原料となるものでチーズなどに含まれます。
ですので普段の食生活に偏りが出たり好き嫌いしていると栄養不足になってしまいます。
バランスの良い食生活を心がけましょう!
ということで今回はここまで!
また次回も楽しみにしててくださいね♪
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