ヘアサロン コレハ(hair salon CoReha)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/11/9
- 【頭皮&AGAについて】新田
- こんにちは！新田です(^^)
今回は頭皮やAGAについて四部構成でお送りしたいと思います！
第一弾
先日、美容ディーラーさんにお越し頂き薄毛のメカニズムや対策方法などについて教えて頂きました。
結論ですが、【酸化】や【ホルモン】【遺伝】が大きく関わっているとのことでした。
頭皮や毛髪の酸化は年齢を重ねるとどんどん加速していきます。
頭皮の匂い、加齢によるうねり、パサつき、白髪etcこの辺も酸化した結果でした。
体内の酸化防止としてビタミンEが有名ですが、善玉菌などの菌活も最近人気ですよね！
私は最近アーモンドミルクの三種のナッツ味にハマってまして体内の抗酸化活動をしております！ナッツ類やヨーグルト、キムチなどが代表的ですが抗酸化物質は体内で生成できない成分です。
過剰摂取はそれはそれで良くないみたいなので気をつけたいですが、程よい量を継続的摂取することで身体も髪の毛も元気になります！
極論栄養価を意識してバランスの良い食事を！になってしまいますが全部は難しいです。
できるところから少しずつ摂取して内からも元気にして寒い冬を乗り切りましょう！
新田
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