シュプバイトゥーミー(sup.by tomee)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2026/2/21
- 抜け毛、、、
- 最近抜け毛が気になる方へ｜
知っておきたい基礎知識
「最近、抜け毛が増えた気がする…」
そんなお声をよくいただきます。
まず知っておいていただきたいのは、
髪の毛は毎日自然に抜けるものだということ。
■ 1日の正常な抜け毛の本数は？
・1日あたり 約50～100本
・そのうちシャンプー時に抜けるのは 約30～80本
（＝1日の抜け毛の6～8割）
つまり、シャンプー中にある程度抜けるのは正常な範囲です。
季節の変わり目（特に夏→秋）には一時的に増える傾向もあります。
ほとんどの場合は、しばらくすると自然に落ち着きます。
こんな場合は要チェック
明らかに量が急増している
細く弱い毛が多い
分け目や生え際が薄く感じる
抜け毛が長期間続いている
このような場合は、
頭皮環境や生活習慣が影響している可能性があります。
抜け毛に関わる主な原因
・血行不良
・睡眠不足
・栄養バランスの乱れ
・ストレス
・頭皮の乾燥や皮脂詰まり
髪は“体の状態を映す鏡”とも言われています。
だからこそ、外側だけでなく内側のケアも大切です。
今日からできる簡単ケア
シャンプー前のブラッシング
ぬるま湯（38℃前後）で予洗いをしっかり
指の腹でやさしく洗う
ドライヤーでしっかり乾かす
1日3分の頭皮マッサージ
特に頭皮マッサージは血行促進につながり、
健康な髪を育てる土台づくりに効果的です。
サロンとしてお伝えしたいこと
当店では、無理なトリートメントのご提案や
不要なメニュー追加は一切行っておりません。
ただし、
今の状態だけでなく「1年後・2年後の髪」まで考えたケアは大切だと考えています。
ダメージを最小限に抑えることは、未来の髪への投資。
しっかりとご説明をさせていただきながら、
お悩みに合わせた最適な施術をご提案いたします。
sup. by to mee 上新庄
阪急 上新庄駅 南口 徒歩10秒
TEL：06-6323-1563
月曜日も営業しております◎
OPEN
10:00～22:00
9:00～21:00
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