スパアンドシェービングタナカ
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スパアンドシェービング たなかのブログ
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投稿日：2025/12/26
- 今年１年 お疲れ様でした！
- ☆睡眠の質改善ブログへ ようこそ☆ ぐっすり眠れるヘッドスパとフェイシャルマッサージで 睡眠の質向上させるヘアサロン TANAKAです☆
☆睡眠改善で内面から本質的な美髪と美肌をご提供致します☆
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今年も残すところ あと6日
今日あたりで お仕事納めの方も多いのかしら!?
今年も１年 お疲れ様でした(^^)
今回のお休み, 長い方ですと ９連休みたいじゃないですか～!!
きっと旅行や帰省など 楽しい予定が多い方も いらっしゃるんでしょうね～!!
羨ましい～(^^)
ですが, 年末年始は おうちでまったり寝正月の方の きっといるはず!?
日々のお疲れが溜まりに溜まってしまっている そこのアナタ様!!
長期休暇の前半の２日間くらいは これでもか!! ていうレベルで寝て下さい(^^)
良～いんです!! まずは睡眠時間を確保して下さい!!
今年も１年頑張ってきた自身を どうぞ労ってください(^^)
ただし, 夜ふかしのし過ぎと お酒の飲み過ぎには ご用心です
体内時計を狂わせ過ぎちゃうと 連休明けに ダルダルマックスになっちゃいますからね^^;
新年のフレッシュな状態で スタートダッシュを決めたいと思われるなら 長期休暇を計画的に休む必要があります!!
夏休みの宿題を 最後の最後にまとめて片付けるタイプの方(私も そうなんですが^^;)
連休の最後の日曜日だけ早寝して～ なんて思っていませんか^^;？
出来れば元旦辺りから 少しずつ生活リズムを整えて 少しずつ体内時計を 普段の生活のリズムに戻す行動を起こしましょう!!
難しいかも!? ですが一緒に頑張りましょう～～(^^)
その詳細は 後日のブログにて 少しずつ お話させて頂きますね(^^)
あ、年末にヘッドスパにて良い睡眠の為のリズムを作っておくなんて行動もオススメですよ(^^)v
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