スパアンドシェービングタナカ
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スパアンドシェービング たなかのブログ
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投稿日：2026/1/22
- 政党の お話ではありません^^;
- ☆睡眠の質改善ブログへ ようこそ☆ ぐっすり眠れるヘッドスパとフェイシャルマッサージで 睡眠の質向上させるヘアサロン TANAKAです☆
☆睡眠改善で内面から本質的な美髪と美肌をご提供致します☆
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妙に暖かい日が続いてしまったので 最近, やたらと寒く感じてしまいますね~^^;
体調管理には くれぐれも注意して 乗り切って行きましょうー(^^)/
さて, 前回のブログでは その時々の最適解である [中道]をテーマにお話させて頂きましたが
身体と心の [中道]とは 何なのでしょうか?
私の仕事であるヘッドスパや筋膜の話に当てはめると 以下の様になります!!
◯ 強すぎない刺激: 痛みを我慢する程の強いマッサージは 逆に筋肉を防御反応で硬くさせます
◯ 弱すぎない意識: 全く刺激を与えないのも 血流を改善するには不十分です
◯ 心地よさの追求: 痛気持ち良い位までの感覚は 体が[今, 中道にある]と教えてくれるサインの1つです
これらは 与える側, つまりは 施術する私の感覚による部分が多いのかと思いますが そこは34年で10万人に触れさせて頂いてきた私に お任せ下さいね(^^)v
他店にてヘッドスパを受けられて 撫でられただけで終わってしまった!! なんて経験の方もいらっしゃるかと思いますが 私が しっかりと疲れを緩和し 安らぎをもたらして その結果として [良い睡眠]を ご提供させて頂きます!!
そして, 中道を見つける為には 常に[今の自分]を客観的に観察する(マインドフルネス)が不可欠です
[今, 自分は頑張りすぎているな]という偏りに気づく事や [こうあるべき]という固定観念を一度横に置いてみる
そして, 中道は固定された点ではなく 常に揺れ動くバランスの中にあるので微調整を続ける
変化し続ける日常の中で その時々の[最適]を選び取り続ける事
私が皆さんにとっての [中道]でありますように(^^)~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
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