スパアンドシェービングタナカ
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スパアンドシェービング たなかのブログ
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投稿日：2026/2/12
- 免疫力UPには ？ ~あなたの平熱は何℃？~
- ☆睡眠の質改善ブログへ ようこそ☆ ぐっすり眠れるヘッドスパとフェイシャルマッサージで 睡眠の質向上させるヘアサロン TANAKAです☆
☆睡眠改善で内面から本質的な美髪と美肌をご提供致します☆
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前回のブログでは 免疫力UPの為に[良い睡眠]は欠かせない要素であるとお話させて頂きました!!
そして良い睡眠は 身体を正常な状態へと回復させる働きをする為, 血流の促進にも繋がります
血流の促進は 体温の維持にも繋がりますが 冬場は寒さの為, 血流が滞りやすい季節でもあります!!
このブログをお読み頂いている 今 も猫背などで身体を強張らせて血流を滞らせていませんか^^;?
で, 昔から良く言われてきた [体温が1度上がれば免疫力が5倍UP]みたいな数字は 科学的な裏付けが弱いという事があるのですが
体温が高い方が白血球などの免疫細胞の動きがスピードUPし 血液に乗りやすくなる為, 外敵を見つけてから攻撃を開始するまでのスピードがUPします!!
多くのウイルスは 37℃以下の環境を好むそうで 体温が少し高い状態は ウイルスにとっては[居心地が悪い(増えにくい)環境]になるんだそうです
風邪を引いた時に熱が出るのは 体がわざと体温を上げてウイルスを弱らせ 免疫をフル稼働させている証拠だからですね!!
酵素の活性化 体内のエネルギー代謝を助ける [酵素]は 37℃前後で最も活発に働きます
体がスムーズに機能することで 結果として免疫力も維持されます!!
平熱を高く保つのが理想的で 一時的な加熱よりも 筋肉量を増やしたりバランスの良い食事をとったりして [基礎代謝による平熱の底上げ] をする事が 本当の意味での免疫力アップに繋がります!!
という事で こんな商品もオススメです!!当店では カラー放置時間中に サービスドリンクとして ご提供しております(^^)v
文字数が足りませんので 詳しくは次回へ続く~^^;
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