スパアンドシェービングタナカ
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投稿日：2026/2/24
- チョコレートが大好き～ Part ４
- ☆睡眠の質改善ブログへ ようこそ☆ ぐっすり眠れるヘッドスパとフェイシャルマッサージで 睡眠の質向上させるヘアサロン TANAKAです☆
☆睡眠改善で内面から本質的な美髪と美肌をご提供致します☆
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昨日, 春一番が吹き 都心では夏日を観測!!
先が思いやられますが まだまだ2月!! 体調管理に気をつけましょう!!
では前回からの続きです!!
実はチョコレートとオキシトシン(愛情・絆のホルモン)には 切っても切れない深い関係があります
結論から言うと チョコを食べる事は 脳に {抱きしめられている}様な疑似体験をさせる事に近いんです
なぜオキシトシンに関与していると言えるのか? そのメカニズムは
1. [疑似的な恋愛状態]を作る成分
チョコレートにはフェニルエチルアミン(PEA)という物質が含まれています
これは人が恋に落ちた時に脳内で分泌される物質
PEAが分泌されると 脳は {今 幸せな交流をしているんだな}と勘違いし 結果としてオキシトシンの分泌を誘発すると考えられています
2. {食べる}行為そのものが癒やし
オキシトシンは 心地よい刺激によって分泌されます
チョコが体温でとろける感覚や なめらかな食感は 脳にとって{心地よい接触] に近い刺激として処理されます
甘いものを食べてホッとする瞬間, 脳内では{安心感}が生まれ オキシトシンが分泌されやすくなります
3. {寂しさ}をチョコで埋める理由
オキシトシンは 誰かと触れ合ったり ペットを撫でたりする事で分泌される{繋がりのホルモン}です
孤独を感じたり 誰かとの繋がりが不足したりするとオキシトシンが枯渇します
脳はこの不足を補おうとして 手軽にオキシトシン的快感を得られる{チョコレート}を猛烈に欲する事があります
つまり, チョコの過食は 脳が{誰かに甘えたい、癒やされたい}というサインを出している可能性があるのです!!
続く(^^)
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