nex 表参道本店【ハイライト・白髪ぼかし・脱白髪染め・髪質改善・ショート・ボブ】
ネックス ハイライト シラガボカシ ダツシラガゾメ カミシツカイゼン ショート ボブ
- 東京都港区南青山５-11-5 住友南青山ビルB1F
- 大人世代に特化したお悩み解消専門店#表参道駅（B1出口）徒歩5分#ハイライト#ショート
ネックス 表参道本店(nex)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 髪の毛って何でできてるの？？
- こんにちは！
nexスタイリストの興梠です！
今回は、「髪の主成分」についてわかりやすくお話しします。
髪の毛の約90％は「ケラチン」というたんぱく質
髪の毛の主な成分は「ケラチン」と呼ばれるたんぱく質です。
ケラチンは、髪の毛だけでなく、爪や皮膚の一部にも含まれている丈夫なたんぱく質です。
ケラチンは「アミノ酸」が多数つながってできており、その中でも「シスチン」という成分が髪の強さや弾力、ツヤに深く関わっています。
髪の構造は三層でできている
髪の毛は1本でも、次のような3つの層から成り立っています。
1.キューティクル（表面）
うろこ状の構造で、髪の内側を守る役割。ツヤにも影響します。
2.コルテックス（中間部）
髪の大部分を占める部分。ケラチンが最も多く含まれており、髪の太さや強さを決めます。
3.メデュラ（中心部）
髪の芯の部分。ただし、存在しない人もいます。現在も研究段階で、はっきりした働きはわかっていません。
ダメージ＝ケラチンの流出や変性
カラーやパーマ、紫外線、摩擦などの影響によって、ケラチンが壊れたり流れ出したりすると、以下のような症状が起こりやすくなります。
・髪がパサつく
・ツヤがなくなる
・枝毛・切れ毛ができる
・手触りが悪くなる
これが「ダメージヘア」の正体です。
髪に必要な栄養は食事からも補える
髪の毛は外側からのケアも大切ですが、体の内側から栄養を届けることも大事です。
以下の栄養素を意識して摂ることで、健康な髪が育ちやすくなります。
【主な栄養素と含まれる食品】
・たんぱく質（卵、鶏肉、魚、大豆製品など）
・ビタミンB群（豚肉、レバー、納豆、卵など）
・亜鉛（牡蠣、ナッツ、赤身の肉など）
髪の毛は約90％がケラチンというたんぱく質でできており、その構造や栄養バランスによって健康状態が大きく変わります。
毎日の生活習慣や食事を見直すこと、そして適切なヘアケアをすることが、美しい髪を保つ秘訣です！
美容室では髪のケア方法やダメージの状態に合わせた施術も行っていますので、気になる方はいつでもご相談ください！
nex表参道本店【ネックス】
住所：東京都港区南青山５-11-5 住友南青山ビルB1F
TEL：03-3498-5810
アクセス：表参道駅（B1出口）徒歩3分
営業時間：平日12時～21時 土日祝10時～19時
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