nex 表参道本店【ハイライト・白髪ぼかし・脱白髪染め・髪質改善・ショート・ボブ】
ネックス ハイライト シラガボカシ ダツシラガゾメ カミシツカイゼン ショート ボブ
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ネックス 表参道本店(nex)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 髪の毛は何でできてる？
- 今回は、「髪の主成分」についてわかりやすくお話します。
実は髪の毛の約90％は「ケラチン」というたんぱく質でできています。
このケラチンは、髪だけでなく爪や皮膚にも含まれている、体を作る大切な成分です。
ケラチンは「アミノ酸」がたくさん結びついてできていて、
その中でもシスチンという成分が、髪の強さ・弾力・ツヤに深く関わっています。
髪は3つの層でできています
髪の毛は1本でも、実は次のような構造になっています。
1.キューティクル（表面）
髪の表面にある、うろこ状の層。
外部ダメージから髪を守り、ツヤにも大きく関わります。
2.コルテックス（内部）
髪の大部分を占める部分。
ケラチンが多く含まれていて、髪の太さや強さに影響します。
3.メデュラ（中心）
髪の中心にある部分。
ただし、人によっては存在しないこともあり、働きについてはまだ研究が進められています。
ダメージの正体は？
カラーやパーマ、紫外線、摩擦などの影響で
髪の内部のケラチンが壊れたり流れ出てしまうと、
・髪がパサつく
・ツヤがなくなる
・枝毛、切れ毛が増える
・手触りが悪くなる
といった状態になりやすくなります。
これが一般的に言われる**「ダメージヘア」**です。
髪は食事とも関係しています
髪は外側のケアだけでなく、
体の内側からの栄養もとても大切です。
意識したい栄養素はこちら。
・たんぱく質（卵・鶏肉・魚・大豆製品）
・ビタミンB群（豚肉・納豆・卵など）
・亜鉛（牡蠣・ナッツ・赤身の肉など）
こうした栄養をバランスよく摂ることで、
健康な髪が育ちやすくなります。
髪は毎日の生活習慣やケアによって状態が大きく変わります。
サロンでは、
髪のダメージの状態やお悩みに合わせて
カラーやトリートメント、ケア方法もご提案しています。
髪の状態で気になることがあれば、
いつでもお気軽にご相談ください。
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