nex 表参道本店【ハイライト・白髪ぼかし・脱白髪染め・髪質改善・ショート・ボブ】
ネックス ハイライト シラガボカシ ダツシラガゾメ カミシツカイゼン ショート ボブ
- 東京都港区南青山５-11-5 住友南青山ビルB1F
- 大人世代に特化したお悩み解消専門店#表参道駅（B1出口）徒歩5分#ハイライト#ショート
ネックス 表参道本店(nex)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 髪の98%はタンパク質でできている。食事で髪が変わる
- 「髪がパサついてきた」「コシがなくなってきた」
40～60代のお客様からよくいただくこのお悩み、実は食事と深い関係があることをご存じですか？
髪の主成分はケラチンというタンパク質
髪の約98%はケラチンというタンパク質で構成されています。
このケラチンは、食事から摂ったタンパク質をもとに体内で合成されます。
つまり、タンパク質が不足すると、新しく生えてくる髪のコシ・ツヤ・強度が低下します。
40～60代が特に気をつけたい理由
加齢とともに消化吸収の効率が落ち、同じ量を食べていても体内に吸収されるタンパク質の量が減っていきます。
また、この世代は食事量を減らしがちな方も多く、知らないうちにタンパク質不足になっていることがあります。
タンパク質が不足すると、髪だけでなく頭皮の皮膚細胞の代謝も落ち、頭皮環境の悪化にもつながります。
髪のために取り入れたい食材
肉・魚・卵・大豆製品・乳製品――これらは良質なタンパク質を含む食材です。
加えて、タンパク質の代謝を助けるビタミンB6（鶏肉・バナナ・ナッツ）や、頭皮の血行を助けるビタミンE（アーモンド・アボカド）も意識すると◎です！
「カラーをきれいにしたい」と思ったら、土台となる髪の状態を食事から整えることも大切です。
頭皮・髪の状態を確認しながら、ライフスタイルも含めたアドバイスをしています！
nex表参道本店【ネックス】
住所：東京都港区南青山５-11-5 住友南青山ビルB1F
TEL：03-3498-5810
アクセス：表参道駅（B1出口）徒歩4分
営業時間：平日12時～21時 土日祝10時～19時
スタイリスト 川村 直己#髪質改善#白髪ぼかしハイライト#ハイライト#イルミナカラー#白髪#白髪染め#ダブルカラー#ケアブリーチ#デザインカラー#表参道駅#南青山 #ボブ#グレージュ#30代#40代#50代#60代#ベージュ#白髪ぼかし#カラー専門#ミディアム#レイヤーカット#ショートカット
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