スリーヌーン
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スリーヌーン(THREE noon)のブログ
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投稿日：2021/2/2
- プロテイン生活
- ヒトの体を作っている要素の一つに
「タンパク質」があります。
筋肉や臓器、皮膚、骨にも存在していてカラダの１６％くらいにあたります。
そんな中、日本人は、というか日本は
「炭水化物」
でカロリーを取る傾向にあります。
主食と呼ばれるもの、が大部分を占めるのは当たり前ですが
ご飯やパン、麺類で糖分を摂取しすぎています。
ビタミンやタンパク質の量をもっと上げないといけないのです。
効率よくタンパク質やビタミンを摂れば髪はもちろん、
爪や肌もつやつやに導いてくれます。
肉類や豆類、毎日こまめに摂るのが難しい方にはコレ
私も毎日飲んでいます！
このプロテインの回し者ではないのでご安心を(笑)
安くておいしくて値段の割にタンパク質の量が多かったこれがおすすめです。
ネットで探し回ってたどり着きました
「オプティマムニュートリション」というやつです味はチョコレート。濃厚なココアのような味がします。
栄養補給うんぬんより、おいしくて飲んでしまいます。
気になる方は是非
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