髪匠 りのんのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/17
- 炎症治らない原因、紫外線かも
- 以前にもお話ししましたがアンチエイジングにおいて
「酸化」「糖化」「炎症」「血流不良」
これらは重要な課題です。
酸化←→炎症の負のループでもあるのですが、頭皮における炎症とは、言うなれば頭皮の火事状態
赤みや痒みのサインなのです。
原因として上げられるのが
血行不良、運動不足や冷え
栄養が不足しターンオーバーのサイクルが遅れて健康な角層を維持できなくなり
バリア機能が低下します。その結果小さな刺激でも頭皮に炎症が起きてしまい
赤くなる。
誤ったヘアケア
洗浄力の強すぎるシャンプーの使用、誤ったシャンプーの仕方により頭皮に突っ張り
を感じたり、傷を作ってしまう。
紫外線の影響
肌と同じで長時間炎天下にいれば分かりやすく日焼けし、火傷をしてしまう。
また、蓄積によるダメージは後から出てくるため日頃の注意が必要。
頭皮の乾燥
冷暖房によるものや、空気の乾燥。洗浄力の強すぎるシャンプーでの乾燥
洗いすぎによる乾燥などです。
対処法は過度なシャンプーを控えて、肌に合った商品を選びましょう。
紫外線の対策をしてバランスの取れた食事を意識する。
また良質な睡眠重要。
表題にある様に紫外線のダメージは蓄積型のことも多いのでUVスプレーをして
夜更かししないでよく寝ましょう。
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