エフェクトヘアスタジオ(effect hair studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/1/19
- 美体
おはようございます^_^
リラクゼーションスタッフのソノダです！
猫背で悩んでいる方、姿勢が悪くて嫌だ！というお客さまが多いです。
デスクワークやパソコン作業、長時間の携帯電話などで猫背になりやすく肩甲骨が横に広がってしまいます(u_u)
重い物をいつも同じ側で持っていたり、どちらか片方の足に重心をかけている方は身体が左右非対称に歪んでしまいます。
肩甲骨も左右で高さがズレている場合もあります！
他にも心的ストレスが溜まってくると肩が内側に入ってしまい背中が丸くなります。
この姿勢が続くと呼吸が浅くなったり内臓が圧迫されてしまうので胃腸不調や便秘などに繋がります。
肩甲骨まわりの筋肉がほぐれると肩や腕が開いて、デコルテラインがスッキリします！！
また、血流がよくなると顔色も上がります。
起きたあとや、寝る前に数分、肩甲骨を開いたり閉じたり、腕を背中にまわしたり、ストレッチをするだけでも可動域が広くなるので楽になります！
当店でも簡単にできるストレッチはアドバイスさせて頂いております！！
冬は特に寒くて肩に力が入って背中が丸くなりがち。
気をつけなきゃですね。
本日も皆様のご来店お待ちしております。
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