バーバーアンドビューティー マル(Barber and Beauty MARU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/8
- 髪のことあれこれ No.４
- こんにちは！MARUの関本です(*^▽^*)
今日は、脂っぽい頭皮と髪のベタつきの原因とは？について！！
原因は、皮脂の過剰分泌！？
皮脂は、頭皮を健康に保つために重要な役割を果たしています。
でも、皮脂が過剰に分泌すると頭皮が脂っぽくなり、髪がベタついてしまいます。
額と鼻、あごをつないだＴ字形の部分をＴゾーンと呼びますが、
頭皮の皮脂量はＴゾーンの３倍もあるの知ってましたか？
だから、普段から頭皮を清潔に保ち、皮脂の過剰分泌を防ぐことが、一番の対処法になるんです！
生活習慣とホルモンバランスも影響します
こういった不快な状態を解消し、頭皮を健康的に保つためには、
まず健康的な生活習慣が重要です。
そうすれば、ホルモンのバランスが整ってきます。
ちなみに、女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があり、
エストロゲンには皮脂の分泌を抑えたり、肌に潤いを与えたりといった重要な働きがあります。
また、栄養を考えた食生活や適度な運動も効果的です。
時間がないからといって、ファストフードの油っこい食事やインスタント食品で済ましてしまうと、悪影響を及ぼすこともあります。
普段からバランスの取れた食生活を心がけることが大切なんです。
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