ドォート
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- JR難波・なんば5分、大阪難波9分 ダブルカラー/ケアブリーチ/学割/髪質改善/ボブ
ドォート(Dote hair make)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 切れ毛を放置していませんか？
- こんにちは
薬師寺です！
本日は切れ毛や枝毛の原因について調べてみました！
せっかくヘアスタイルが気に入ってても切れ毛や枝毛で色んなとこから飛び出し中々思うように収まりません！なんてことはないでしょうか？
途中でブチっと髪が切れてしまう切れ毛や髪の毛が縦に裂けてしまう枝毛。嫌だなと思いつつもそのまま放置していませんか？
これらは髪のダメージの蓄積や栄養不足のサインです。気がついたら積極的にケアしていかないと、さまざまなトラブルの原因にもなってしまいます。
では、どうしたら改善できるのでしょうか
１、バランスのよい食事を取る
髪も身体と同じように栄養バランスの取れた食事が必要です。髪の毛の主成分はタンパク質。まずは良質のタンパク質が含まれている肉や魚、卵、乳製品や豆製品を摂りましょう
２、睡眠を十分に取る
枝毛・切れ毛と睡眠時間はあまり関係がないように思えますが、睡眠不足は髪の毛の質の低下や頭皮の状態の悪化で枝毛や切れ毛をできやすくしてしまいます。
３、血行不良を改善する
頭皮の血行が悪いと、髪に十分栄養を送り届けることができなくなってしまいます。ダイエットや体の冷え、喫煙など血行が悪くなる生活スタイルがあれば見直しましょう。ストレスも血行不良をまねき、さらに加齢やストレスによるエストロゲンの低下も枝毛や切れ毛に関係します。
４、ホームケアをしっかりする
最近カラーやパーマなどが気軽にできるようになってきて、幅広い年齢層でカラーなどをされています、1，2か月でする方がほとんどだと思います。その際美容室でトリートメントも一緒にしてもらう方が多いと思います。
その時は手触りがよくても半月も経つとキシンできたりしますよね。家でもトリートメントしてるのに。。。と思う方も少なくないと思います。
市販のトリートメントなどは髪の表面に膜を張ってるだけで、髪内部に浸透している栄養素はほとんどありません。
サロン専用のトリートメントは髪の内部からしっかり補修をしてさらに表面に膜を張りしっかり栄養を閉じ込めてくれます。
もちろん、美容室でしてもらうトリートメントを全工程を家で揃えるのは難しいですよね。
美容室によってはホームケア用の商品も置いてますので、それでしたら気軽に試せるのではないでしょうか？
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