アグヘアー プラタ 鈴鹿店(Agu hair plata)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- 冬の頭皮の乾燥を防ぐ優しいシャンプー方法
- 1月は髪だけでなく、頭皮の乾燥を感じやすい季節です。かゆみやフケが気になったり、頭皮がつっぱる感じがするという相談も増えてきます。こうしたトラブルの多くは、冬の乾燥とシャンプーの仕方が関係しています。
まず見直したいのは、洗いすぎていないかという点です。寒い時期は皮脂の分泌が少なくなるため、洗浄力の強いシャンプーを使うと、必要なうるおいまで落としてしまうことがあります。頭皮を守るためには、刺激の少ないタイプを選び、優しく洗うことが大切です。
シャンプー前の予洗いも重要です。お湯でしっかり流すことで、汚れの多くは落とすことができます。その後、シャンプーを手のひらで泡立ててから、指の腹を使って頭皮を動かすように洗いましょう。ゴシゴシこすらず、マッサージするような感覚が理想です。
すすぎ残しがあると、かゆみの原因になることもあります。生え際や耳の後ろまで丁寧に流すことを意識してください。洗い終わったあとは、すぐに乾かして頭皮を冷やさないことも大切です。
冬の頭皮ケアは、特別なことをするよりも、毎日のシャンプーを見直すことが一番の近道です。優しい洗い方を習慣にして、乾燥に負けない頭皮環境を整えていきましょう。
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