アミリ 代官山(AmiLi)のブログ一覧/AmiLi daikanyama (6/12)

にんにくの主な有効成分はビタミンB1です。そのほかにもさまざまな有効成分が含まれていますが、基本的な有効成分はビタミンB群と言われています。にんにくと聞くと、疲労回復の印象… 続きを見る

チアシードには、「チア＝力、チアシード＝力の種」という意味があるそうです。チアシードは私たちの体に欠かすことのできない栄養素を豊富に含んでいます。 オメガ3、食物繊維、必須… 続きを見る

ビーツはカリウム、ナトリウム、カルシウムなどのミネラルやナイアシン、パントテン酸などのビタミンB類、食物繊維などが含まれるほか、ベタシアニン、ベタインなどほかの作物にはな… 続きを見る

ナッツは抗酸化力が高く、美肌のためのビタミンB群やビタミンE、代謝を高める不飽和脂肪酸、ミネラルが豊富な食材です。血糖値を緩やかに上げる、水溶性食物繊維βグルカンが豊富な『… 続きを見る

トマトに含まれる成分として有名なのがリコピン。リコピンには抗酸化作用があり、ニンジンと同じく新陳代謝を高める働きがあります。さらに、トマトは加熱調理することでより栄養価が… 続きを見る

スムージーであれば、飲みやすく日常化しやすいのではないでしょうか。■食物繊維やビタミン類がたっぷり！スムージーには野菜と果物の食物繊維やビタミン、ポリフェノールやカロテノ… 続きを見る

いつもAmiLiをご愛顧頂き誠にありがとうございます。コロナウイルス感染拡大防止の為、休業しております【AmiLi daikanyama】ですが、当初の予定通り5月7日より通常通り営業を再開さ… 続きを見る

いつもAmiLi daikanyamaをご愛顧頂きまして、誠にありがとうございます。急遽ではございますが、新型コロナウイルス感染拡大の防止に向けて、本日4月14日～5月6日まで臨時休業とさせ… 続きを見る

いつもAmiLiをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。新型コロナウイルス感染予防および拡散防止の為、外出自粛の呼びかけが日々強まっております。それに伴いまして、AmiLi daikany… 続きを見る

ニンジンに含まれるβカロチンは抗酸化作用が高いため、お肌の新陳代謝を高め、肌あれを防いでくれたり、アンチエイジングを助けてくれたりする効果があります。また、カリウムも含む… 続きを見る