メンズ ウィル バイ スヴェンソン ハママツスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 浜松スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 髪を太くするには？3
- こんにちは！
スヴェンソン浜松スタジオSUZUKIです。
太かった髪が細くなる原因
もともと髪が太かった方でも、さまざまな後天的要因によって髪が細くなることがあります。原因を正しく理解し、適切なケアを行うことで、元の状態に近づけられる可能性もあります。ここでは、髪が細くなる主な原因を4つのポイントに分けて解説します。
ヘアサイクルの乱れ
髪の成長には「ヘアサイクル」が大きく関わっています。ヘアサイクルは、髪が生えてから抜け落ちるまでの流れを指し、成長期・退行期・休止期の3段階に分かれます。
成長期は毛根の細胞分裂が活発になり、髪が太く長く成長する期間です。退行期は毛球が縮小し、髪の成長が止まります。休止期は毛母細胞の活動が休み、新しい髪が生える準備をする期間です。
このサイクルが乱れて成長期が短くなったり、休止期が長引いたりすると、髪が十分に育たず、細くなったり抜け毛が増えたりする原因になります。
過度なストレス
強いストレスが長期間続くと自律神経が乱れ、血行不良やホルモンバランスの変化を招きます。その結果、髪に必要な栄養が行き渡りにくくなり、太く健康な髪が育ちにくくなります。
また、皮脂分泌の過剰や頭皮の血流低下により頭皮環境が悪化し、抜け毛が増えることもあります。ストレスを完全に避けることは難しいため、日常的なケアが重要です。
誤ったシャンプー方法
シャンプー方法が適切でないと、頭皮環境が乱れ、髪のハリやコシが失われることがあります。体質に合わないシャンプーの使用、洗いすぎによる乾燥、洗浄不足による皮脂汚れの蓄積などは、頭皮の炎症やトラブルを招き、髪の成長を妨げます。
AGAなどの疾患
AGA（男性型脱毛症）やその他の脱毛症が原因で、髪が細くなる場合もあります。抜け毛の増加、生え際の後退、特定部位の薄毛などが見られる場合は、早めに医療機関を受診し、適切な治療を検討することが大切です。
髪が細くなっているのに放置するのは危険？
髪が細くなっても、生まれつきの体質によるもので変化がなければ、過度に心配する必要はありません。
しかし、もともとの髪質に関わらず、以前より細くなっている場合は、そのまま放置すると抜け毛や薄毛のリスクが高まる可能性があります。髪の太さの変化に気づいたら、早めに適切なケアを行うことが大切です。
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