メンズ ウィル バイ スヴェンソン ウツノミヤスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 宇都宮スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/16
- 髪のための野菜！？
ブログをご覧いただきありがとうございます。
宇都宮スタジオの荒井です。
今回ご紹介する食材はほうれん草です。
ほうれん草には、髪の健康を支える栄養素が豊富に含まれています。
太く強い髪を育むための秘訣は、毛根に存在する毛母細胞の活動にあります。
毛母細胞は、毛細血管から栄養素や酸素を吸収し、健康的な髪を育てます。
しかし、食生活の乱れなどによって血行が滞ると、毛母細胞に必要な栄養を送り届ける事ができません。
そうした時に積極的に摂り入れたいのが、鉄分やビタミンＡ、ビタミンＣが豊富なほうれん草。
さらにほうれん草に含まれる葉酸には、毛母細胞の活性化をサポートする働きが。
ほうれん草は、髪の健康を守る力強い味方です。
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