メンズ ウィル バイ スヴェンソン ウツノミヤスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 宇都宮スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- 大人気食材！ さつまいも
ブログをご覧いただきありがとうございます。
宇都宮スタジオの荒井です。
今回ご紹介させて頂く栄養たっぷり食材はさつまいもです。
最近さらに人気になり専門店や様々なスイーツを出すお店も増えてきましたね。
栄養価も高く美味しい食材さつまいも頭皮にも良い影響を与えてくれます。
（頭皮を元気にする３つの栄養素）
さつまいもには、コラーゲンの生成に必要なビタミンＣが豊富に含まれています。
コラーゲンは頭皮の毛細血管をしなやかに保ち、毛乳頭細胞へ栄養を届けるための通り道を整える大切な役割があります。
さらに、抗酸化作用の強いビタミンＥが血流を促し、酸素や栄養を毛根へ効率よく運んでくれます。
加えて皮には、アントシアニンやクロロゲン酸といったポリフェノールが豊富で、頭皮の酸化ストレスを抑え、細胞の老化を防ぐ力もあります。
皮ごと食べれるので、その力を余すことなく取り入れ健やかな髪を育んでいきましょう！
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