メンズ ウィル バイ スヴェンソン ウツノミヤスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 宇都宮スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
その他
投稿日：2025/12/21
- ストレスと抜け毛の関係
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
宇都宮スタジオの荒井です。
今回はストレスと抜け毛の関係についてです。
抜け毛が増えたり、髪のボリュームが気になり始めるとストレスが原因と思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。実際ストレスは抜け毛に関係しているかどうかですが、これに関しては「関係がある」と言えます。どういった関係があるのかをご説明します。
ストレスを感じることにより自律神経やホルモンバランスを乱れやすくします。そして頭皮の血行不良や栄養不足を引き起こす原因になります。血行不良が起こると毛根が弱り、本来健康に成長する髪が成長途中で抜けてしまったりします。またホルモンバランスの乱れで男性ホルモンを変化させ、脱毛を促進するＤＨＴを増やすことがあります。女性ホルモンの分泌も減らし、髪の成長を妨げることに繋がります。
生活をしているとストレスを感じることは多々あると思います。なのでどうしたら少しでもストレスを解消できるかを考えるのも大切かと思います。
適度な運動や趣味を見つけることによりリフレッシュすることもできます。自分自身で気持ちが落ち着くなと思う時間を大切にすると変化が現れる気がします。
また質の良い睡眠やバランスのとれた食事をすることにより自律神経やホルモンバランスを整えることができます。
抜け毛には様々な原因があるとは思いますが悪化する前に適切にケアし、予防をしておくことが大切かと思います。
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