メンズ ウィル バイ スヴェンソン ウツノミヤスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 宇都宮スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- キノコのパワー
ブログをご覧頂きありがとうございます。
宇都宮スタジオの荒井です。
今回ご紹介する内容はキノコと髪との関係についてです。
皆さんもよく食べることもあると思いますが、キノコはとても栄養が豊富に含まれている食材です。
特に知らているβ‐グルカンは、細胞を活性化してくれるため、育毛効果にも期待大です。
他にも髪の成長、発育に欠かせない、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
また、密かに注目を集めているのが「エルゴチオネイン」という成分です。薄毛の原因となる酵素を抑制し、乱れたヘアサイクルを正常な状態へ近づける手助けをしてくれています。
キノコなどの菌類や一部の細菌のみが作り出せる成分なので、キノコを食べない理由はありませんね！
そしてキノコは冷凍保存で栄養価が倍増します。干すことで旨味と栄養価が増すというのは聞いたことがある方も多いと思いますが冷凍保存でも同じような効果が得られます。
キノコを食べて健康や頭皮環境を整えていきましょう！
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