メンズ ウィル バイ スヴェンソン ウツノミヤスタジオ
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メンズウィル バイ スヴェンソン 宇都宮スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- アサリの栄養で頭皮を整える！
- ブログをご覧頂きありがとうございます。
宇都宮スタジオの荒井です。
今回ご紹介させて頂く食材は「アサリ」です。
春に旬を迎え、身がふっくらと肥えるアサリは、健やかな髪を育むための栄養が凝縮された食材です。
中でも注目したいのが、髪の主成分であるタンパク質（ケラチン）の合成に関わる「亜鉛」。
亜鉛は細胞分裂に必要なミネラルで、毛母細胞の働きを支える栄養素の一つです。
さらにアサリには、血液中で酸素を運ぶ「鉄分」や、赤血球の形成を助ける「ビタミンＢ１２」も豊富に含まれています。
これらは、頭皮や毛根へ酸素と栄養を届ける基盤を支え、髪が育ちやすい環境をつくってくれます。
アサリの力で、冬の寒さで滞りがちだった体のめぐりを整え、内側から頭皮環境に活力を与えましょう。
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