シープ(SEEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/24
- 夏の髪ダメージを防ぐヘアケア習慣5選 その１
- 夏は紫外線や汗、エアコンなどの影響で、髪や頭皮にダメージが蓄積しやすい季節。
「なんだか最近パサつく」「カラーの色持ちが悪い気がする」そんな悩みを感じて
いませんか？
今すぐできる夏のダメージを防ぐ習慣を５つご紹介します!
【夏の髪はなぜ傷みやすいのか原因を知りましょう】
夏の髪は冬よりも圧倒的にダメージを受けやすいです。
その原因は、紫外線・高温・汗・皮脂の酸化、そして海水やプールの塩素などさまざま。
特に紫外線は、肌と同じように髪にもダメージを与え、キューティクルを壊しやすくなります。
また、汗や皮脂が頭皮に残ったままだと毛穴が詰まり、かゆみやニオイの原因にも。
これらを防ぐには、「夏だからこそ見直したい」日々のヘアケアが大切です。
【習慣１：外出前はUVカットスプレーで髪も日焼け予防】
「肌に日焼け止めを塗るのは習慣でも、髪は無防備…」という方多いのではないでしょうか？実は、髪にも日焼け対策が必要です。
おすすめは髪用のUVカットスプレー。サッと吹きかけるだけで紫外線ダメージを軽減できます。
私のおすすめは「umiumi サンライトUVスプレー」
SPF50＋PA＋＋＋＋の紫外線防御指数最高値で、UVA・UVBからしっかりと保護してくれます。髪にもボディにも使える便利なスプレータイプで、紫外線吸収剤不使用のノンケミカル処方で、敏感肌やお子さんにも安心して使えます。
ほかにもカラーの褪色防止、頭皮の老化抑制により白髪や薄毛予防にも。
香りもブーケ、夏みかん、クリアの3種類から選べます。
お出かけ前のひと手間で、髪のツヤや色もちがぐんと変わりますよ！
【習慣２：洗浄力が強すぎないシャンプーに切り替える】
夏は汗や皮脂の分泌が多くなりますが、ゴシゴシ洗いすぎはNG。
必要な皮脂まで洗い落とすと皮脂が乾燥し、余計に脂っぽくなったり、
かゆみやフケの原因になることも。
洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプーがおすすめです。
サロンでよく紹介しているのは「ピトレティカ」や「KASUIカスイ」。
アロマの香りを楽しみたい、髪質に合わせて選びたい方は「ピトレティカ」、
敏感肌、無香料がいい方、とにかく頭皮の悩みを解決したい方には「KASUIカスイ」
がおすすめです。
頭皮がデリケートな方はメントール入りですっきり感のあるものを選ぶと気持ちよく洗えます。
続きは次のブログに続きます
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