ルミ美容室のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/8/5
- 8月の定休日と、夏のお食事
皆さんこんにちは(o^^o)
うだるような暑さが続いていますね。
お元気でお過ごしでしょうか？
8月の定休日が少し
変則的なのでお知らせです。
◯…定休日
※8日(日)、9日(月)は営業いたします
今月はお盆休みがある関係で
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
さてこの季節。
暑いからとついつい
食事がサッパリした麺類が多くなったり、
お風呂をシャワーで済ませがちになっていませんか？
こういったルーティンにより、
この時期は体の内側(内臓機能)が
冷えやすくなる方が多いです。
こんな時は
◎カボチャ
◎ニンジン
◎サツマイモ
◎長芋などの
根菜類をどこかに入れてみてください♪
根菜類には体の内側を温めてくれる力があります(o^^o)
また、
体が暑いときは「梨」
逆に、
冷えているなという時は「もも」を
摂られるのもオススメです♪
体の調子をうまくみながら、
今年の夏も乗り切っていきましょう(o^^o)
♪夏のケアに。
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