リノア(LINOA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/18
- ヘアもファッションも楽しくなる健康的ダイエット体験
- ジム＆パーソナルで【Before→After】体重－9.5kgに！実は今年の初め、R7年1月時点では体重が68.2kgありました。
ですが、現在の体重はなんと…58.7kg！
約半年で「－9.5kgの減量」に成功しました☆正しい知識で無理なく、健康的に。
ダイエットのきっかけは、月に1回のパーソナルジム通い。
プロのトレーナーさんから正しい知識を学びながら、
普段はANYTIME FITNESS荻窪駅前店で自主トレを継続しています。筋トレ＋有酸素運動を組み合わせと食事内容も見直ししながら、
「ただ体重を減らす」のではなく、「引き締める」ことを意識したボディメイクで、
健康的にシルエットを変えることができました。痩せたことで変わったことは
体が軽くなると、自然と気持ちも前向きに。
以前よりファッションもヘアスタイルも「挑戦してみよう！」という気持ちが増えました。
おしゃれがもっと楽しくなったと感じています♪
無理な食事制限や一時的な頑張りではなく、生活に馴染む習慣をコツコツ積み重ねた半年間は
結果が出てくると楽しく続けれました。
これからも楽しみながら、自分の体と向き合っていきたいと思います。
LINOA イシガキ
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イルミナカラー/外国人風カラー/透明感/デザインカラー/インナーカラー/前髪カット/ダブルカラー/ハイライト/tokio/TOKIO/ケアブリーチ/バレイヤージュ/グラデーション/縮毛矯正/リタッチ/白髪染め/酸熱トリートメント/オーガニック/オーガニックカラー/ヴィラロドラ/荻窪/白髪ぼかし/メンズ/メンズカット
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