カミシツカイゼンセンモンテン ニコ スイタテン
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ニコ(NICCO)のブログ
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投稿日：2026/1/14
- 実は髪にも影響する〈糖化〉のおはなし
こんにちは佐伯です。
今日は糖化についてお話ししたいと思います。
糖化とは、体の中の余分な糖がたんぱく質と結びついて老化物質を作ってしまうこと。
これが進むと、肌や血管だけでなく、髪や頭皮にも影響が出てきます。
髪・頭皮に起こる影響
糖化が進むと…
・頭皮が硬くなる
・血行が悪くなる
・髪が細くなる
・ハリ・コシがなくなる
・ツヤが出にくくなる
「最近、髪が元気ないかも…」と感じる方は、実は糖化が関係していることも。
糖化が進みやすい生活習慣
・甘いものをよく食べる
・炭水化物中心の食事
・食べるスピードが早い
・睡眠不足
・運動不足
忙しいとつい当てはまりがちですよね。
今日からできる糖化対策
・甘いものを「少し控える」
・よく噛んで食べる
・食後に軽く体を動かす
糖化は目に見えませんが、気づかないうちに髪の老化を進めてしまう原因のひとつ。
少し意識するだけで、これからの髪は変わっていきますNICCOでは、髪だけでなく頭皮環境から整えるケアを大切にしています。
今年はより頭皮ケアに力を入れヘッドスパメニューを増やす予定です！
気になる方は、ぜひスタッフにご相談ください。
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NICCOヘアーサロン（旧color paletteカラーパレット）
大阪府吹田市内本町１丁目９番５号橋下ビル１階
阪急吹田駅 徒歩３分
定休日：月曜日
TEL:06ー6319－1131
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