ラテラル(lateral)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/13
- 自律神経って。
自律神経が整う。なんのこっちゃですが
この自律神経ってよく聞くけれど
身体のどこにあるのか知っていますか？
僕もテレビで見て知っただけなので
偉そうなことは言えませんし
確信をもって書けるわけでは無いので
ここには書きません。(笑)
この機会に検索してみて下さい。
最近、サウナに行く機会がぐっと減っていたのですが、
寝起きの調子が悪いことが続いて、
これはきっと自律神経だな。と自己判断。
手っ取り早く自律神経に働きかける方法が僕には
サウナしか思い浮かばないので
久々に行ってみることに。
熱～いサウナでダラダラと流れる汗。
これこれ～。
と言わんばかりに冷たい水風呂にも入り。
ととのった・・・。
やはり健康の為に定期的に行かないとだめです。僕は。
行くと必ずいるおっちゃんたちも
変わらずに来てましたね。
きっと僕と同じ感覚なのかそれ以上なのでしょう。
いつ行ってもいるから、
きっと毎日来ているはず。
家の風呂なんか入ってられん！
という感じでしょうか(笑)
ある程度健康な方にはお勧めです。サウナ。
今のような寒さの時期が
より効果を感じやすいように思います。
もし、まだ入り方がわからなくてやっていない方は
ぜひ、サロンでお話ししましょ☆
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