ビューティーサロン コマ(koma)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/10
- ダメージヘアを防ぐ正しい洗髪方法
- 髪のパサつきや枝毛、ツヤのなさ…。30～40代になると「髪質が変わってきた」と感じる方も多いのではないでしょうか？
実はその髪のダメージ、間違った洗髪方法が原因かもしれません。
そこで今回は、ダメージを最小限に抑え、しっとりツヤ髪を目指せる「正しい洗髪のステップ」をご紹介します。
Step1 お湯だけで2分の“予洗い”
まずはシャンプー前の予洗い。
実はこの工程だけで髪と頭皮の汚れの7～8割が落ちるんです。
36～38℃くらいのぬるま湯で、地肌をやさしくマッサージするように洗いましょう。
熱すぎるお湯は、乾燥やカラーの退色を招くので注意。
Step2 泡立ててから洗う
シャンプー剤は、手のひらで軽く泡立ててから髪にのせるのがポイント。
直接頭皮にベタッとつけると、摩擦や洗い残しの原因に。
泡で地肌を包み込むように、指の腹でやさしく洗いましょう。
Step3 すすぎはしっかり丁寧に
シャンプー後は、最低1分以上かけてしっかりすすぎを。
特に耳の後ろや襟足はすすぎ残しが多く、頭皮トラブルの原因になります。
Step4 トリートメントは毛先中心に
ダメージが出やすい毛先に、トリートメントをなじませましょう。
地肌につけるのはNG。3分ほどおいてから、ぬるま湯でやさしく流して◎
Step5 タオルドライとドライヤーの順番も大切
髪をこすらず、タオルでやさしく水気を吸い取るように。
その後はすぐにドライヤーで乾かすこと。自然乾燥はキューティクルを傷つける原因になります。
基本的なことにはなりますが、以上のことを気に留めながらシャンプーすることでより良い髪を育んでいく一助になります。
ぜひ意識してみてください！
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