ボヌール ヘアーワークス(Bonheur hair works)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/6/5
- おすすめの食べ物！
- こんにちは、bonheur hair works 大谷内です。
いつも当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
本日も薄毛の改善におすすめの食べ物について
ビタミンEを含む食品
載せていきます！
血流をよくする働きがあるビタミンEも、薄毛の改善には効果が期待できます。
薄毛の治療でも、頭皮の血流をよくすることは1つのテーマになっています。
男性、女性でも、頭皮の血行が悪い人は抜け毛になるリスクが高くなる。
薄毛の危険度を調べるチェックリストでも、冷えや肩凝り、頭皮の硬さなどはリスクの1つとして挙げられています。
頭皮の血流が悪いと皮膚が硬くなり、毛母細胞への栄養分や酸素の供給にも障害が出る恐れがあります。
ビタミンEは血管を広げて血流をよくする働きがあり、血行不良が原因で生じる冷え性やしもやけの改善などにも利用されています。
過酸化脂質などの酸化物質は、髪や頭皮の老化を促すことで有名です！体内の過酸化脂質や活性酸素の生成を抑えて、血液をサラサラな状態にしてくれるのもビタミンE。
髪を若返らせる効果も期待できるので、薄毛が気になるときにも意識してとっておきたい成分です。
ちなみに、ビタミンEはアーモンドやごま、グレープシードオイルなど植物性のオイルに多く含まれています。過剰摂取には注意を！
是非日々の食生活のご参考に！
ご閲覧いただき誠にありがとうございました！
皆様のご来店心よりお待ちしております！
bonheur hair works 大谷内
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