ゼル アヴェダ テラスモール松戸店(ZELE AVEDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/21
- 知っておきたい雑学！
- こんにちは！
気温や湿度が下がる秋冬は、髪と頭皮にとって乾燥の季節。
パサつきや静電気、抜け毛などのトラブルが増える時期です。
今回は、美容師の視点から“この季節に意識したいポイント”をご紹介します！
1. 乾燥は髪の大敵！静電気がダメージを招く
秋冬は空気の乾燥によって髪の水分が逃げやすく、静電気が起こりやすい季節です。
静電気による摩擦は、キューティクルを傷つけて枝毛や切れ毛の原因に。
保湿系のトリートメントやヘアオイルを毛先中心に使い、潤いをキープしましょう。
2. 暖房の風で頭皮も乾燥しています
暖房によって室内の湿度が下がると、頭皮の水分も不足しがち。
乾燥した頭皮はフケやかゆみ、抜け毛の原因になることもあります。
加湿器で湿度を保ち、頭皮用の化粧水でしっかり保湿するのがおすすめです。
3. トリートメントは“温める”と効果がアップ
気温が下がると、髪のキューティクルは閉じやすくなります。
お風呂でトリートメントをつけたあと、蒸しタオルやシャワーキャップで数分包み込むと浸透力がアップ！
週1～2回の集中ケアで、しっとりまとまりやすい髪を目指しましょう！
4. 秋の抜け毛は自然なサイクル
秋～冬にかけて「抜け毛が増えた」と感じる方も多いですが、実は自然な現象。
季節の変わり目に合わせて髪が生え変わっているだけなんです。
心配しすぎず、頭皮マッサージや頭皮ケア用シャンプーを使ったり、栄養バランスの良い食事で新しい髪を育てるサポートをしましょう。
5. 就寝中の摩擦ダメージを防ぐ工夫を
寝返りによる摩擦で、髪の表面（キューティクル）が削れやすくなります。
アウトバス(オイル、ミルク等)を使って乾かしてから寝る・シルク素材の枕カバーを使うなど、ナイトケアを取り入れると朝のまとまりが違います。
6. 冬は“食べるヘアケア”も大切
寒さで血流が悪くなると、髪に栄養が届きにくくなります。
髪の主成分であるケラチンを作るために、タンパク質・鉄分・ビタミンEをしっかり摂取しましょう。
卵・魚・レバー・ナッツ類などがおすすめです。
秋冬は、髪も肌と同じように「乾燥ケア」が必要な季節。
毎日のちょっとした意識で、ツヤやまとまり方がぐっと変わります。
サロンでは、季節に合わせた保湿トリートメントや頭皮ケアメニューもご用意しています。
気になる方はお気軽にご相談ください！
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