ボット(BOT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/2
- よし白髪予防するぞ！！
- 皆さんこんにちは！
荏原町駅 徒歩3分
美容室BOT（ボット）です
今回は、白髪の予防について話します
予防なんて出来るの？
とおもいますよね
はい
もちろんできます
規則正しい食事は、ゆうまでもなく大事
特に玄米がいいですね！
白髪を予防する３つのポイント
運動をする
よい睡眠をとる
リラックスする
言い訳したい気持ちは、よく分かります w
当然のことですが
規則正しい生活習慣です
これが特に大事になるので心がければ予防になります
髪が元気で健康な方は、こうゆう事やってる人多いいです
運動すると体が疲れ、良い睡眠が取れ
リラックスする時間を取れば良いだけです
簡単ですね
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